スタッフ入れて15人集まったので、３チームでぐるぐる回した。 このくらいだといいなあ。こないだは４人だったものなあ。 調子は悪くなかったが、しょうもないミスを連発。やっぱ真夏の日中はつらい。

育てていたバジルが窮屈になってきたので、ちょっと大き目の鉢を買って引越し。 けっこう難しい。引っこ抜くと毛細根（ていうのか？）がブチブチ切れてる気がする。 なんとか形にはなったけど、このまま育ってくれるだろうか。とりあえず今夜は蛍光灯の下に…

体重77.5 基礎代謝1763kcal 筋肉率35.4% 体脂肪率17.9% BMI25.5 内臓脂肪レベル9 体年齢37歳 体重ゾーカー！筋肉量が増えて体脂肪が減っているので、単純に悲観することはないんだろうけど、目標体重が遠い・・・orz

idキーワードは主キーカラムを意味する。（実際のカラム名を書く必要がなくなる） 'from Book b where b.id=?' 複合キーの場合はどうなるんだろ？？