万年口だけダイエットの私ですが、改めて夏に向かってがんばることにした。とりあえず大きな目標↓ 3ヶ月で9kg! 目標でかすぎ?1日100gです。カロリーにすると約700kcal。摂取カロリーを400kcal減らして消費カロリーを300kcal増やせば・・・ 名付けて・・…
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