ほげにっき

hogedigoの日記

2009-06-14から1日間の記事一覧

皮算用ダイエット

万年口だけダイエットの私ですが、改めて夏に向かってがんばることにした。とりあえず大きな目標↓ 3ヶ月で9kg! 目標でかすぎ?1日100gです。カロリーにすると約700kcal。摂取カロリーを400kcal減らして消費カロリーを300kcal増やせば・・・ 名付けて・・…