体重77.6kg 基礎代謝1754kcal 筋肉率34.5% 体脂肪率19.3% BMI25.5 内臓脂肪レベル9 体年齢38才 体重１kg増えた・・・orz まあそのくらいはご飯や水分で上下するかな。 でも体重がこれだけ上下しても他の数値がほとんど上下していないのはすごい。結構信頼の…

体重76.8kg 基礎代謝1742kcal 筋肉率34.5% 体脂肪率19.2% BMI25.2 内臓脂肪レベル9 体年齢38才 ちょっとだけ改善。まあ誤差の範囲かな。

今日からダイエット日記開始。とりあえず形から入る為に体脂肪計を購入、早速計測。 体重77.6kg 基礎代謝1747kcal 筋肉率34.0% 体脂肪率20.3% BMI25.5 内臓脂肪レベル9 体年齢39才 ひどい・・・ひどすぎるorz