皮算用ダイエット３日目

朝食：キウイ１個、玄米炊き込みご飯
昼食：ステーキ弁当（マンナンヒカリ入り）
夕食：トマト雑炊
ジム：チェストプレス、ラットプルダウン、腹筋、背筋、トレッドミル30分

体重：77.7kg

3日で1kg減った！(^o^)/
でも脂肪が1kg減ったわけではないだろな。がんがるぞ。